A coaching egy strukturált és célközpontú partnerség a coach és az ügyfél (coachee) között. Ennek a folyamatnak a lényege, hogy az ügyfélben rejlő potenciált aknázzuk ki, segítve őt személyes és szakmai céljainak elérésében. A coach nem ad tanácsokat vagy kész megoldásokat, hanem kérdésekkel, aktív hallgatással és visszajelzésekkel támogatja az ügyfelet a saját válaszainak és megoldásainak megtalálásában.
A coaching egyénre szabott folyamat, amely az ügyfél egyedi igényeire és céljaira fókuszál. Segít tisztázni a célokat, feltárni az akadályokat és kidolgozni a hatékony stratégiákat azok leküzdésére. A coach támogatja az ügyfelet a felelősségvállalásban és a kitartásban a céljai elérése érdekében. A coaching nem terápia, nem a múlt problémáinak feltárására összpontosít, hanem a jelenből a jövő felé tekint, a megoldásokra és a cselekvésre fókuszálva.
Miben tud segíteni a coaching és hogyan?
Az önbizalom terén a coaching segít azonosítani a negatív gondolatmintákat és megkérdőjelezni azokat, elősegítve egy pozitívabb énkép kialakítását. Az önértékelés növelésében a coach támogatja az ügyfelet az erősségeinek és értékeinek felismerésében, segít elfogadni önmagát a hibáival együtt. A célkitűzésben a coaching strukturált keretet biztosít a SMART célok megfogalmazásához és a megvalósításukhoz szükséges lépések kidolgozásához.
A stresszkezelés területén a coach segít azonosítani a stresszforrásokat és megtanít hatékony stresszkezelési technikákat. A kommunikációs készségek fejlesztésében a coaching gyakorlatias módszereket kínál az asszertív kommunikáció és a konfliktuskezelés elsajátításához. A karriertervezésben a coach támogatja az ügyfelet az érdeklődési területeinek, képességeinek és értékeinek feltárásában, segít a pályaválasztási lehetőségek mérlegelésében és a karrierút megtervezésében.
A döntéshozatalban a coaching segít az információk rendszerezésében, a különböző opciók mérlegelésében és a tudatos döntések meghozatalában. A problémamegoldásban a coach támogatja az ügyfelet a probléma gyökerének feltárásában és a kreatív megoldások kidolgozásában. A személyes fejlődés területén a coaching elősegíti az önismeretet, a személyes hatékonyság növelését és a pozitív szokások kialakítását.
A coaching folyamata során a coach aktívan hallgat, empátiával fordul az ügyfél felé és bizalmi légkört teremt. Kérdéseivel ösztönzi az önreflexiót és a mélyebb megértést. Visszajelzéseivel segít az ügyfélnek tisztábban látni a helyzetét és a saját erőforrásait. A coaching egy támogató partnerség, amely az ügyfél egyéni fejlődését és céljainak elérését szolgálja.
Árak:
Life-coaching: 25.000 Ft / óra
Business coaching: 40.000 Ft / óra, időarányos díjazással lehet hosszabb a foglalkozás.
Karrier tanácsadás: 25.000 Ft / óra
Kamasz coaching: 20.000 Ft / óra
