A gyermekkori minták jelenléte a felnőttkorban
A belső gyermek nem egy misztikus fogalom, hanem azoknak a kora gyermekkori élményeknek, hiedelmeknek és érzelmi lenyomatoknak az összessége, amelyeket a fejlődésünk során elraktároztunk. Amikor felnőttként egy szituációban tehetetlennek, elhagyatottnak vagy leértékeltnek érezzük magunkat, a reakciónk mögött gyakran egy feldolgozatlan gyerekkori védelmi mechanizmus áll.
Miért nem működik a pusztán értelmi megértés?
Racionálisan tudod, hogy egy vita a pároddal nem a világ vége, a tested mégis pánikreakcióval válaszol. Miért? Ez azért van, mert az érzelmi emlékek az agy egy másik területén tárolódnak, amelyeket a logikus gondolkodás nem tud közvetlenül átírni. A gyógyulás az érzések biztonságos megélésén keresztül történik.
A saját magunk felnevelése (Re-parenting) a gyakorlatban
A saját magunk felnevelése (Re-parenting) a gyakorlatban
| Érzelmi kiváltó ok (Trigger) | Régi gyermekkori válasz | Új, felnőtt szülői reakció |
| Valaki nem válaszol azonnal az üzenetre | “Biztos rosszat csináltam, el fognak hagyni.” | “Biztonságban vagyok. A másik fél elfoglalt, ez nem az én értékemről szól.” |
Ez itt csak egy példa as sok közül, hogyan csináld másképp. Rengetegféle berögzült válaszreakció lehet, amire meg lehet találni a megfelelő felnőtt választ, anélkül, hogy újra és újra visszacsúsznál a régi sémákba, és ezzel szabotálnád az életben való saját személyes fejlődésedet, bármely életterületről legyen is szó.
Ha úgy érzed egyedül nem tudsz áttörést elérni, hiába próbálod, keress bátran! Együtt megtaláljuk a megoldást!
Szabó Andrea
life-és business coach, kamasz coach
Tel: 0630/9551-115